- Apa kabar? semoga anda dalam keadaan sehat selalu..
Kali ini kami akan menyebarkan info dan Tips Hindarkan Anak Dari Resiko Cedera untuk buah hati anda tercinta, khususnya pada artikel ini yang akan diulas yaitu cedera pada bab kaki mulai dari telapak kaki hingga dengan pangkal paha.
Mungkin semua orang renta akan senang kalau melihat buah hati nya mampu bermain, berlari - lari dan melaksanakan hal hal lain di outdoor. Tetapi tidak ada salahnya orang renta mengantisipasi kemungkinan - kemungkinan buruk yang terjadi pada anak ibarat resiko cedera. Menurut ensiklopedia online wikipedia, cedera berarti suatu kerusakan pada struktur atau fungsi badan alasannya yaitu suatu paksaan atau tekanan fisik. Membicarakan wacana cedera kaki pada anak pasti akan bekerjasama bersahabat dengan duduk perkara kesehatan tulang dan sepatu anak. Berikut akan kami sajikan beberapa tips dari sisi kesehatan tulang anak dan dari sisi pemilihan dan perawatan sepatu anak yang sempurna bagi anak, tentunya untuk menghindari terjadi resiko cedera ketika melaksanakan aktifitas.
 |
| Tips Hindarkan Anak Dari Resiko Cedera |
# Dari sisi kesehatan tulang
- Konsumsi makanan berkalsium tinggi
Salah satu nutrisi yang sangat diharapkan untuk membantu menjaga kesehatan tulang dengan baik yaitu kalsium. Makanan yang mengandung kalsium dapat membantu menjaga struktur tulang supaya tetap kokoh dan kuat, sehingga tidak mudah keropos dan rusak.
Berikut ini beberapa jenis makanan yang berkalsium tinggi, yang dapat menjadi pilihan untuk menjaga kesehatan tulang :
· Susu
· Keju
· Yoghurt
· Sayur-sayuran
· Buah-buahan
· Kacang-kacangan
· Biji-bijian
· Produk hasil ikan
· Tahu
· Tempe
· Susu kedelai
· Crackers ( Malkist )
 |
| Tips Hindarkan Anak Dari Resiko Cedera |
# Dari sisi pemilihan dan perawatan sepatu anak
Sepatu mempunyai banyak fungsi, salah satu fungsi terpenting sepatu yaitu untuk melindungi kaki dan salah satu fungsi penting lainnya yaitu untuk menawarkan percaya diri. Percaya diri tidak hanya pada orang renta tetapi juga pada anak. Bahkan pada anak biasanya lebih sulit alasannya yaitu anak lebih cepat bosan. Anak juga memiliki banyak jenis sepatu, ibarat sepatu olahraga, sepatu main, sepatu sekolah anak, dan sepatu lainnya. Orang renta sering dibingungkan dengan merawat sepatu anak berikut tips-tips merawat sepatu.
· Sepatu bersih
Membersihkan sepatu anak seminggu dua kali menghindari dari busuk yang tidak sedap dalam sepatu anak.
· Semir sepatu
Apabila materi sepatu anak Anda dari kulit tidak salah apabila Anda menyemir sepatu anak Anda, supaya warna dari sepatu anak Anda tidak berubah kusam.
· Keringkan kaki
Sebelum anak anda memakai sepatu anjurkan anak Anda untuk mengeringkan kakinya terlebih dahulu. Hal ini supaya kaki anak Anda terhindar dari jamur.
· Simpan sepatu di kawasan nyaman
Nyaman dimaksudkan di kawasan kering dan tidak terkena matahari secara langsung supaya sepatu tetap rupawan dan tidak ada basil atau jamur yang dating.
· Bersihkan sepatu
Usahakan untuk mencuci sepatu sebulan 2-3 kali supaya kebersihan sepatu tetap terjaga dan tehindar dari kuman kuman.
Sepatu nyaman dipakai pasti membuat anak Anda semakin senang untuk melaksanakan kegiatan, dan tentunya kenyaman tersebuta akan mengurangi resiko cedera pada kaki anak.
